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早起き生活のメインサービス「早起き日記」を使えば、自分の状態を把握しながら少しずつ生活を改善してゆくことができます。起き上がってパソコンに向かい、Webサイトにアクセスするので、二度寝防止にも効果的です。
さらに、起床時刻のグラフは、ブログなどに貼り付けることもできます。

なるほど、まずパソコン立ち上げかー。
起床時刻の記録には「いま起きた」ボタンや、日別・月別ページのフォームなど3種類が用意されていて、簡単に記録を続けられるよう作られています。（過去のふりかえり記録も可能）

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早起き生活（グラフ） ユーザー登録 ユーザーID、メールアドレス、パスワード、利用規約への同意が必要。 難易度 超簡単 タグの種類 画像とリンクなので多分どこのブログでも大丈夫 設置方法 メールに送られてきたURLから本登録。 ログインしたら画面右横の「最近1週間の推移」にある「グラフ貼り付け用HTMLコード」から。 置いてあるコードをブログに貼り付けるだけ。 あとは記録をとってゆくだけで自動反映されます。 サイト 生活改善応援サイト『早起き生活』

サイトの中は、日記を書けたりコメントが書けたり、起床パターンが似てる人が表示されたりのSNS。自分専用のこんなページがもらえます。
コメントの読み書きについてはメール通知可能。その他制限なし・登録ユーザーのみ・全て拒否など細かく設定できるので、記録用だけという使い方もできそうです。